Pokamedulski Klasztor , Suwałki
ornament
Warsztaty radzenia ze stresem i relaksacja

Warsztaty radzenia ze stresem i relaksacja

  1. Strona główna
  2. Oferta kulturalna
  3. Warsztaty radzenia ze stresem i relaksacja
Podstawowe informacje:
  • FB - Pełne wyżywienie
  • 1 noc
Stres stał się naszym nieodłącznym towarzyszem, nie zawsze jednak mile widzianym, często nazywany wrogiem. A gdyby tak przyjrzeć się jemu? Skoro nie możemy go wyeliminować z życia, to może nauczyć się  z nim żyć, oswoić, zmniejszyć jego siłę, zadbać o siebie, wzmocnić, po to, byśmy to my rządzili swoim życiem, a nie stres. Są na to sprawdzone sposoby. Ze stresem też można sobie poradzić. I przy okazji zrelaksować się, wyciszyć, napełnić dobrą energią, zatroszczyć się o siebie.

TERMIN: 24.06 - 25.06

W czasie szkolenia uczestnicy poznają:

  • zagadnienia dotyczące stresu i jego objawów
  • jak działa stres
  • model Higginsa
  • zapoznają się z mechanizmem kontroli
  • nauczą się rozpoznawać stresory
  • poznają strategie radzenia ze stresem
  • poznają i przećwiczą techniki relaksacyjne, czyli odprężą się :-)
  • poznają zasady asertywności, co pomoże w lepszym funkcjonowaniu,
  • zapoznają się z przeramowaniem, czyli  umiejętnością patrzenia na zdarzenia z innej, niż dotychczas, perspektywy,
  • poznają techniki profilaktyczne budujące odporność na przyszłe wydarzenia stresowe,
  • nauczą się technik relaksacyjnych, które będą stosować na co dzień.

czyli będzie to czas poświęcony SOBIE.

Po szkoleniu uczestnicy wyjdą zrelaksowani i z większą świadomością,

Jak postępować, by poprawić jakość swojego życia, a co za tym idzie – zdrowie.

Pozostałe oferty

Oferta bezzwrotna
od 180 /noc
od 180 /noc

Idealna oferta cenowa dla Gości pewnych swoich planów.

zobacz szczegóły

Oferta bezzwrotna

Oferta elastyczna
od 200 /noc
od 200 /noc

Możliwość bezpłatnej anulacji.  Wymagana przedpłata 30%

zobacz szczegóły

Oferta elastyczna

Warsztaty kreatywności
od 1 429 /os./noc
od 1 429 /os./noc

Kryjemy w sobie ogromne bogactwo pomysłów, planów, sposobów działania. Niestety, posługujemy się wyuczonymi automatyzmami ...

zobacz szczegóły

Warsztaty kreatywności

Zobacz wszystkie
Zobacz na mapie

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez FUNDACJA WIGRY PRO Pokamedulski Klasztor w Wigrach, Wigry 11, 16-402, Suwałki Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane